横浜市中区 山下町の歯科医院｜元町歯科クリニック

1. 舌苔（舌の汚れ）
   食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分（白血球など）がたまったもの。
   これらが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。
   専用ブラシで舌を磨きましょう。シリコンなどでできているので、舌を傷つけません。
2. 唾液不足
   緊張、ストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。キシリトール入りのガムをかみましょう。
   なるべく、出てきた唾液を飲み込まず、口の中にためてかみます。
3. 歯垢（プラーク）
   歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発します。
   このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。
   歯をしっかり磨きましょう。
   元町歯科クリニックでは歯磨きのコツを皆様にお教えしています。
4. 虫歯、歯周病
   歯科医院で早めに治療を受けましょう。

• 虫歯の原因である虫歯菌が出す酸を抑制する作用があります。
• ガムを噛むことにより唾液がよく出るようになり、虫歯予防につながります。
• 長期間（3ヶ月以上）使用すると虫歯菌の数を減らす作用があります。
• 食後にガムをかむと、酸性に傾いたお口の中をすばやく中性に近づけ、虫歯ができにくい環境にします。

• フラノン,リン酸カルシウムを多く配合（歯質強化）
• 入れ歯や矯正装置につきにくい
• 硬さが約2倍（唾液の分泌促進）

キシリトールガムはたくさんの商品が販売されていますが、甘味料がキシリトール60%以上でないと上記の効果はないといわれています。

キシリトールは、お腹をゆるくする働きをするので、取り過ぎには注意しましょう。

1. 甘いものが好き
2. 歯みがきは毎食後はしない
3. 1回の歯みがきにかける時間は3分以内
4. 治療した虫歯の数が4本以上ある
5. お湯が歯にしみる
6. 水が歯にしみる
7. 食べ物をかむと歯が痛む
8. 口臭がすると人にいわれたことがある
9. 歯に食べ物がよく詰まる
10. 親も虫歯が多かった
11. 歯ブラシ以外の清掃用具（歯間ブラシ、デンタルフロス、糸ようじなど）は使ったことがない
12. 歯医者には痛みが我慢できなくなってから行く

［10コ以上］
・痛みなどの自覚症状はでているはずです。すぐに歯医者さんに行きましょう。

［7～9コ］
・虫歯の可能性大！痛みがなくても虫歯は進行しています。早めに歯医者さんで検査しましょう。

［4～6コ］
・虫歯ができている可能性があります。一度歯医者さんでチェックすることをお勧めします。

［1～3コ］
・虫歯はないかもしれませんが、注意が必要です。歯医者さんでご自分に合った予防法を相談しましょう。

［0コ］
・今のところ虫歯の心配はありません。定期検診を受け、歯の健康を保ちましょう。

【C1】歯の表面はエナメル質で覆われており、虫歯はまずエナメル質に発生します。エナメル質が虫歯になると、光沢がなくなり白っぽくザラザラした感じになります。虫歯は上の歯と下の歯の噛み合せの部分や、歯と歯の間などに発生しやすく、この段階ではまだほとんど痛みはありません。

【C2】エナメル質の内側には象牙質がありますが、虫歯が象牙質まで進むと虫歯の部分が黒く見え、冷たいものや熱いものを食べた時に歯が痛むことがあります。

【C3】象牙質の内側には、神経や血管が密集した歯髄がありますが、虫歯がさらに進行して歯の神経まで虫歯菌に感染してしまう歯髄炎を起こし、歯がひどく痛み出します。こうなると、虫歯になった部分の歯を削るだけでなく、歯髄まで取らなくてはなりません。この段階まで進むと治療が終わるまで時間がかかるうえ、歯髄を取ると歯がもろくなってしまいます。

【C4】虫歯によって歯の上の部分がほとんど溶けてしまい、歯の根に当たる歯根まで虫歯が進行した状態を残根といいます。このような歯の根だけ残った部分の先端、すなわち歯槽骨（しそうこつ）の中に膿の袋ができることがあります。この膿の袋が炎症を腫れてきます。ここまで進むと歯を抜かざるをえなくなる場合が多くなります。